神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:27评论:0顶 (0)

  玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:   原料:1-2根新鲜玉米棒   做法:   1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。   2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可   ...

5道塑身养颜蔬菜汁

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:27评论:0顶 (0)

  人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把...

三款果汁搭配 加倍排毒轻体

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:28评论:0顶 (0)

  蔬菜水果中含有特殊的抗癌物质是任何食物无法相比的,我们要做的就是将那些营造人体酸性体质物彻底放弃掉,改吃弱碱性的食物。   时令蔬果 最好生食连皮吃   其实,对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多,但是试问有谁能保证每天充足的营养呢?如果让你把各种蔬菜和水果作为...

一周减10斤 瘦身排毒的柠檬食谱

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:29评论:0顶 (0)

  这里介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程,瘦身排毒,恢复活力。   一周减重7~12磅!这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语,比较其它方法,它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱,不仅能减去多余的脂肪和体重,更使整个身体强壮...

生姜米醋炖木瓜 瘦身不瘦胸

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:28评论:0顶 (0)

  有些MM是否整天在苦恼,为什么减肥没减几斤,胸部却很快减了下来?胸部存储了大量的脂肪,MM们在减肥的时候,要注意保养胸部哦!这道生姜米醋炖木瓜,不仅能瘦身,还能丰胸呢,为你打造前凸后翘的完美身材!嘻嘻,快行动吧!     生姜米醋炖木瓜   工艺:原炖   功能:养颜美容、减...

花式美味一日水果瘦身餐

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:28评论:0顶 (0)

  凉拌青苹果鸡肉丝   原料:生鸡胸肉一片、青苹果一颗、低脂千岛沙拉酱少许。   做法:   1.鸡胸肉切细丝,锅中煮水,水滚后放入鸡丝,约一分钟后熟了即可捞起;放凉备用。   2.青苹果削皮后切成容易入口的丁块,摆盘,上头摆上鸡丝。   3.淋上沙拉酱即可。   评价:清爽健...

三天吃苹果肥胖远离我

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:28评论:0顶 (0)

  众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 ??   苹果含有较多的钾,较...

苹果减肥:不挨饿的减肥方法

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:27评论:0顶 (0)

很多人还不会苹果减肥,有人说:九点前可以进食,但是九点以后,为了减肥,绝对要禁止进食,但是我就饿得难受,怎么办?   那就吃苹果吧。   苹果可以减肥。   苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。   苹果...

我的香蕉减肥餐食谱

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:22评论:0顶 (0)

  香蕉是个好东西。一来吃起来方便,只要剥了皮就行;二来热量很低,又能吃饱,所以香蕉最适合象我这样又懒惰又想减肥的人了。曾经有相当长的一段时间,每天晚上一杯酸奶加一根香蕉就成了我雷打不动的瘦身晚餐。但天天如此,人虽然瘦了好几斤,但也弄得我一看到香蕉就想吐。   穷则思变,我也开始...

介绍一套苹果餐减肥食谱

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:23评论:0顶 (0)

     吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。      吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。   ...