美人小秘方 汤水瘦身DIY

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:25评论:0顶 (0)

  义式纤蔬汤   材料:西红柿一个、洋葱四分之一个、大蒜一粒、橄榄油一小匙、调味料少许。   做法:把西红柿底部画十字,放入沸水中约10秒后捞起去皮。大蒜、洋葱洗净去皮,切成细末。锅中倒入橄榄油预热后,依序加入大蒜、洋葱,炒至金黄色。最后加入西红柿和两碗水煮沸,起锅前再加入调味...

超有效!普洱茶快速减肥法

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:25评论:0顶 (0)

    普洱茶的六大功效     1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明:“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云...

美肤又瘦身 综合果汁牛奶

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:26评论:0顶 (0)

      材料:   草莓 30公克   苹果 40公克   木瓜 80公克   芭乐 25公克   葡萄 30公克   即溶燕麦片 15公克   低脂鲜奶 120cc     作法:   1. 草莓洗净去蒂;苹果、木瓜、芭乐洗净切细丁;葡萄洗净备...

月减12斤 蜂蜜白醋减肥法

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:24评论:0顶 (0)

    蜂蜜白醋减肥法,尽管蜂蜜的糖分不少,但是它含有丰富的维他命,是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。     蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把...

每天喝豆奶能减小肚腩

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:24评论:0顶 (0)

  英国研究人员最新发现每天喝豆奶能减小肚腩,削减腹部脂肪,减少患病风险。   人们都知道,常吃大豆好处多。据英国《每日邮报》10月17日报道,每天喝上一杯豆奶,能让小肚腩离你远去。   研究显示,每天喝一杯大豆饮品,能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利,它比身体其...

婴儿奶粉也能减肥吗?

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:24评论:0顶 (0)

  有没有不用受苦的减肥方法?其回答当然是肯定的。那就是利用婴儿吃的奶粉的“奶粉减肥法”。简单地说,就是利用奶粉代替饭,使你的身体合理、轻松地瘦下来,这是一种很好的减肥方法。    有很多人曾尝试过很多方法,但都失败了,那么不妨试一试这种方法吧。   奶粉...

详解酸奶减肥法

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:24评论:0顶 (0)

  每天早晨起床,第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜色浅些的。蜜水不能太甜,淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃,预防便秘,还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水,继续冲洗肠胃。    第二件事情就是喝一大杯酸奶(200毫升左右)...

有助减肥的清汤大全

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:25评论:0顶 (0)

  清汤的特色是不加油、盐、糖,完全是自然鲜味,汤底可用冬菇脚煲成的汤以代替上汤。可用米粉代替蛋面。   清汤有助清理肠胃,滋润肌肤,而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子,减低食量。      豆腐鱼片生菜汤   材 料   豆腐半件,鱼片100克,生菜适量,清水2杯或冬菇脚汤2杯,姜...

自制山楂减肥饮料

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:21评论:0顶 (0)

  现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压,促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。   以下介绍山楂的几种吃法:   (1)山楂汤原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,...

简单易做 绿色减肥汤

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:25评论:0顶 (0)

  萝卜汤:红白萝卜各250克(洗净切块),姜10克,加水煮熟,食盐调味,饮汤吃萝卜。   冬瓜皮蚕豆汤:冬瓜皮50克,蚕豆60克,清水三碗煎至一碗,去渣饮用。   赤小豆鲤鱼汤:赤小豆150克,鲤鱼一块(去内脏),加水适量煲汤,食盐调味服用。   三皮饮:新鲜西瓜皮20克,新鲜...