网友自述半月减5斤的秘籍

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:21评论:0顶 (0)

  让你燃烧更多脂肪带着刚刚“升级”为胖子的喜悦,我很是过了段“云上的日子”——想吃就吃,想睡则睡,眼见着,体重直逼85公斤。这时,我发觉当个胖子有时也是件挺尴尬的事,比如:走稍微远一点儿的路,你总是比别人先...

减去下半身肥胖 MM瘦身15斤

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:22评论:0顶 (0)

      我身高160CM,体重一直都在100斤上下,以前一直都觉得没什么,一来根本没人在我面前说我胖,二来我实在是特别喜欢吃,尤其是零食和甜食,所以我一直心安理得的自得其乐,根本就没想过想减肥。2005年的3月份,自己的左脚腓骨又骨折了,呆在家里整整2个多...

网友从130斤到105斤减肥之旅

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:16评论:0顶 (0)

    减肥之路从8月开始,到九月已经有明显效果。减肥过程真是很辛苦,两个月速减20斤我是靠药物和运动。     减肥药:云南丽达,主要控制食欲,不是不吃,而是控制少吃。建议吃饱早餐后吃,早餐保证血糖的稳定,所以不能省。中餐,晚餐在服用丽达后会没有胃口,当时是...

居家MM5个月瘦20斤的减肥心得

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:16评论:0顶 (0)

    于是我痛下决心:不减肥勿宁死!首先从控制饮食开始。我每天早上就喝一大盒酸奶;中午采用分食法,实在想吃肉的时候,就不吃米饭等主食了;晚上坚决不吃饭,饿了就喝水,当然不能是饮料类的。3个星期后慢慢适应了这种饮食习惯,不再有想疯狂大吃的念头了。没有配合任何运动,我用两...

胖MM20天速减14斤 练就名模身材

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:21评论:0顶 (0)

  有人说,1.73米的身高,59公斤的体重已经很标准很健康了。单我的梦想是成为一名优秀的模特。中国的、世界的,不输给欧美超模的–那么好,一切从头开始。于是开始了新一轮减肥计划。最关键的不是减肥药,不是绝食,不是腹泻,而是意志力,摒除一切外力的干扰,你将成功,这是我的...

网友鱼腥草30天减掉12斤

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:21评论:0顶 (0)

        本人今年20了,身高160,体重现在是90斤(怎么听起来有点小别扭呢???)当然现在体重在保持中,就算有个偏差也不过是1、2斤的事情,我可是有差不多两年的减肥史了,不过都是断断续续的,因为懒啊…… &nbs...

漂亮MM五种运动减肥法全体验

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:17评论:0顶 (0)

    跑步     绝对是减肥最好的运动之一 ,没错的,跑步不仅是全身运动,而且消耗的热量也是非常高的。跑步减肥一定要跑30分钟以上才有效,慢跑比快跑更容易坚持,而且慢跑的话不容易长肌肉。     我记得我在大学放暑假的时候每天早上都坚持慢跑,2个...

72天减60斤的专业减肥秘诀

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:15评论:0顶 (0)

    在年过30之后,我居然又一次被大家认为是个挺帅的小伙子,这感觉太爽了!     在这之前我已经成长为一个稳重、宽厚、成熟、事业小有成就的“中年”牙医。我的“稳”来源于我的“重”,体...

亲身体验苦瓜减肥 7天减5斤

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:21评论:0顶 (0)

    最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥,据说这种方法非常有效,风靡美国、日本,而且不用节食、不用运动,想睡多久睡多久,想吃什么吃什么,真的有这么神奇吗?正巧最近也在计划减肥,就亲身体验一下。     实验理由之资料支持:   一、在陕西汉中,有一部分人怎么吃...

半年26斤 减肥一点也不难

2020-02-08 作者: 171415.com 分类:浏览:12评论:0顶 (0)

   邵瑛在一家大公司上班,繁忙的工作使她忘记了自己的生活中还有其他的乐趣,体重也在不知不觉中增加了。体态臃肿、体能下降、心率过快、肺功能不佳、频繁感冒,这些问题一直困扰着她。难道才二十几岁就要开始过着这样没有朝气的日子吗?邵瑛决定通过减肥来解决这一切。   ...